Calories dépensées en course à pied
Estimez les calories dépensées en courant selon votre poids et la distance : environ 1 kcal par kg et par km.
Calories dépensées
363 kcal
Comment ça marche
Courir coûte environ 1,036 kcal par kilo de poids corporel et par kilomètre, et ce chiffre dépend très peu de l'allure.
Un coureur de 70 kg dépense environ 360 kcal sur 5 km et 1 530 kcal sur un marathon.
Questions fréquentes
Dépense-t-on plus en courant plus vite ?
Au kilomètre, à peine. On brûle davantage par minute, mais on boucle la distance plus tôt.